Stresten olan kalp çarpıntısı nasıl geçer? Psikolojik çarpıntılara sinirlilik, titreme, terleme, mide bulantısı veya hiperventilasyon gibi diğer anksiyete semptomları eşlik edebilir. Gerçek çarpıntılar gevşeme tekniklerine veya dikkat dağıtmaya yanıt vermeyebilir. Psikolojik çarpıntılar gevşeme teknikleri veya dikkat dağıtma ile giderilebilir. Psikolojik kalp çarpıntısı nasıl anlaşılır? Kaygıda, çarpıntılar genellikle göğsün hızlı ve düzensiz atması olarak ortaya çıkar. Hasta, kalbinin “hızlı” veya “zıpladığını” hissedebilir. Kaygıda meydana gelen çarpıntılara genellikle diğer fiziksel semptomlar eşlik eder. Kalbin hızlı atması durumunda ne yapılmalı? Aşağıdaki yöntemler kalp çarpıntısına yardımcı olur: Şiddetli öksürme, ıkınma ve yüze soğuk su çarpma gibi vagus manevraları. … Kafeini azaltın. … Stresten kaçının.…
Yorum Bırak