Swing yoga ne işe yarar? Swing yoga, Hatha yoga hareketlerini kullanır. Ayrıca, Pilates ve fitness egzersizleri yapma seçeneği de vardır. Swing yoga; uyum, derinleşme, esneme, güçlenme ve ruh, beden ve zihin arasındaki denge konusunda sınırlarınızı aşmanıza yardımcı olacaktır. Hamak Yoga kimler yapamaz? Hamileler, glokom teşhisi konmuş kişiler, son 6 ay içinde ameliyat geçirmiş olanlar ve son 24 saat içinde botoks yaptıranlar hamak yogası yapamazlar. Hamak yogası zor mu? Hamak yogasının göründüğü kadar zor olmadığını ve hatta yerçekimine meydan okumanın eğlenceli olduğunu öğrenmek için okumaya başlayabilirsiniz! Hamak yogası “spor salonu zamanı”dır! Birçok insanın heyecan duyduğu ve öğrendikten sonra keyifle devam ettiği…
Yorum Bırak